Профессор Херри Херминсон из Новой Зеландии, занимался подготовкой спортсменов к различным экстремальным ситуациям и предлагал этот способ для снятия страха и перенесения из негативного будущего в настоящее. Именно этой технике он научил всемирно известного альпиниста Хилари, который одним из первых покорил Эверест. Во время восхождения на вершину мира Хилари неоднократно применял ее для снятия страха.
Закройте глаза и представьте перед собой легкий теннисный шарик. Вдох — и шарик медленно и плавно поднимается от центра вашего живота к горлу. Выдох — и шарик так же плавно опускается вниз.
Когда мы тревожимся или боимся, шарик либо замирает в одной точке, либо двигается быстро, скачка ми. Если мы спокойны, уверены в себе, шарик движется плавно, ритмично. В ситуации тревоги, страха надо добиться, чтобы шарик двигался именно так.
Дата: Воскресенье, 17 Май 2009, 23:05 | Сообщение # 2
Гуру
Группа: Рейки II
Сообщений: 1626
Статус: Offline
Quote (talya)
Именно этой технике он научил всемирно известного альпиниста Хилари, который одним из первых покорил Эверест.
просто и эффектно работает, у меня с этих шариков все начиналось, ( сколько разных вариантов есть их применения... я их делала разноцветными и дарила детям своим) то что это техника новозеланского професора, я даже и не знала, она такая древняя, как мир, он наверное пододбрал специально для этого человека, верную дыхательную технику, ведь очень многое зависит от того насколько человек сконцентрируеться,на нем полностью, так, чтобы ни на что другое его внимание не отвлекалось, особенно в состоянии паническом
Quote (talya)
В ситуации тревоги, страха надо добиться, чтобы шарик двигался именно так.
важно сосредоточиться именно на дыхании, глубоком. Благодарю Талли, и тоже советую попробовать применять шарик... чудесный результат появиться меньше, чем за минуту.
Создавай свободно, принимай радостно, Анализируй пристально, воплощай полностью.
Мне тоже кажется ,что эта методика действует как "скорая помощь",то есть не нужно никаких специальных атрибутов,помещений и когда начинаешь работать с шариком внимание соскальзывает с негатива(тревога и пр),то есть перестает питать его энергией.А цветные шарики-это класс,можно представлять по цвету чакр! Люба ,спасибо!!!
