Даже дети знают, что чистить зубы нужно не меньше трех минут дважды в день. За пару недель набегает время полноценного занятия. Так почему бы не использовать его на все сто? Например, выполнить Врикшасану (Позу Дерева). Утром она поможет сконцентрироваться перед рабочим днем, вечером - успокоить ум.
