ЙОГА - Путь к здоровью и счастью.
Йога - это свет, который если загорится, то уже не померкнет. И чем лучше вы стараетесь, тем ярче пламя... "Первое открытие Силы совершает тот, кто находит Её внутри, открывая тонкое в себе как часть бесконечной внутренней вселенной.
Второе открытие Силы совершает тот, кто находит Её вовне, открывая тонкое в мире как часть бесконечной внешней вселенной.
Третье открытие Силы совершает тот, кто постигает полную тождественность внешнего и внутреннего, видя иллюзорность границ, обозначаемых между ними восприятием, и открывая для себя Единый Поток Силы. Этот Поток пронизывает Пустоту и сворачивает Пространство в вихри материи Мира, подчинён же Он только Воле, истоком которой является Намерение непроявленного Единого осознать самого себя и только ради этого создать в себе проявленное: то, что может быть осознанно, и то, в чём воплощается осознание".
Мастер Зы Фэн Чу (из книги А.Сидерского "Третье открытие силы")
Йога - это древнее искусство, основанное на чрезвычайно тонкой науке о теле, уме и душе. Со временем её продолжительная практика приводит йога к чувству умиротворения и ощущению своего единства со всем, что его окружает. Благодаря практике йоги тело становится сильным и гибким. Улучшается работа дыхательной, кровеносной, пищеварительной и гормональной систем. Практика асан способствует очищению тела. Как ювелир плавит в огне золото, чтобы удалить из него ненужные примеси, так и асаны, улучшая кровообращение во всём теле, избавляют его от недугов и очищают от токсинов. Регулярная практика основных элементов асан - растяжек, скруток, наклонов и перевёрнутых положений - восстанавливает силу и выносливость тела.
Йога как самый древний метод осознанного гармоничного самосовершенствования человека базируется на возвращении полноты самоконтроля - столь редкой в наше время способности сознательно управлять собственной волей и личной силой. Следствием является восстановление естественного состояния внутреннего равновесия и покоя, не зависящее от внешних обстоятельств.
Йога поддерживает в человеке прекрасное здоровье и ощущение молодости благодаря телесным, психическим, нравственным и духовным практикам.
Цели йоги:
преодоление ограничений тела;
внутреннее путешествие к собственной душе;
достижение гармонии на уровне тело-ум;
баланс физического и психологического состояния;
использование асан для поднятия тонуса всего тела, укрепления костей и мышц, исправления осанки, улучшения дыхания и поднятия общего энергетического уровня;
успокаивающее и укрепляющее воздействие на ум. Вы научитесь:
концентрироваться и расслабляться;
правильно дышать (практика пранаям) для оптимизации жизненных сил;
увеличивать потоки энергии.
Интернет.
